Zdravie

Dôležitosť pohodlia zdravotných matracov nemožno preceňovať, najmä v zdravotníckom zariadení, kde je pohodlie pacienta prvoradé. Zdravotné matrace sú výslovne navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám osôb bojujúcich so zdravotnými problémami alebo zotavujúcich sa po operácii. Sú špeciálne vyrobené tak, aby poskytovali dodatočnú oporu a úľavu a zmierňovali nepohodlie spojené s dlhším obdobím nehybnosti alebo odpočinku na lôžku. Špičkové zdravotné matrace využívajú pokročilé technológie a ponúkajú prepracované funkcie navrhnuté špeciálne na zvýšenie pohodlia, čím znižujú riziko vzniku preležanín a podporujú rýchlejšie hojenie. Matrace na lekárske použitie sú vyrobené z vynikajúcich materiálov, ktoré pomáhajú pri prerozdeľovaní tlaku, čo má zásadný význam pre pacientov pripútaných na lôžko na dlhší čas. Sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili obrysom tela, zmiernili možnosť námahy a bolesti, a tým poskytli optimálne pohodlie. Hygienické, pevné, pružné a zároveň pohodlné, úspešne vytvárajú rovnováhu medzi podporou a pohodlím. Okrem toho pohodlie, ktoré tieto zdravotné matrace poskytujú, významne prispieva ku kvalite spánku, ktorý je nevyhnutným prvkom pri zotavovaní. Výrazným zlepšením pohodlia pacienta tak zdravotné matrace zohrávajú zásadnú úlohu pri zotavovaní a celkovej pohode. Ich význam v zdravotníckych zariadeniach preto nemožno podceňovať, čo zdôrazňuje potrebu neustáleho pokroku v ich konštrukcii a technológii.

Ako si vybrať najpohodlnejší zdravotný matrac

Výber najpohodlnejšieho zdravotného matraca je nevyhnutný na zabezpečenie dôkladného odpočinku a hojenia pacientov. Pri výbere vhodného zdravotného matraca sú rozhodujúcimi faktormi pohodlie a podpora. Na začiatku zvážte zdravotný stav pacienta – tí, ktorí majú bolesti kĺbov, problémy s chrbticou alebo preležaniny, môžu vyžadovať špecializované matrace, napríklad matrace z pamäťovej peny alebo matrace so vzduchovými kanálikmi na reguláciu telesnej teploty. Treba zvážiť aj úroveň tvrdosti; stredne tvrdé zdravotné matrace často predstavujú správnu rovnováhu medzi pohodlím a podporou. Pohodlie je subjektívne, preto zapojenie používateľa do výberu vždy, keď je to možné, zabezpečí jeho spokojnosť. Pacienti dlhodobo pripútaní na lôžko môžu mať prospech z matracov znižujúcich tlak. Tie zmierňujú tlakové sily na pokožku, čím zabraňujú vzniku preležanín. Matrac vyrobený z hypoalergénnych materiálov je nevyhnutný aj pre alergikov. Okrem toho by mal matrac dokonale priliehať k rámu postele, aby sa predišlo nepohodliu alebo zraneniam. Nezabudnite, že kvalitný zdravotný matrac by mal podporovať dobrý spánok, podporovať správne nastavenie chrbtice a redukovať tlakové body, čo následne znižuje prehadzovanie a otáčanie. Záverom možno konštatovať, že pri výbere najpohodlnejšieho zdravotného matraca by sa mali zohľadniť špecifické zdravotné požiadavky pacienta, jeho osobné preferencie týkajúce sa pohodlia a kvalita a trvanlivosť matraca.…

Laserova operacia oci, ktorá sa používa predovšetkým na korekciu zraku, si získala veľkú popularitu medzi dospelými. Ponúka množstvo výhod, napríklad zlepšenie kvality života tým, že odstraňuje bežné problémy spojené s nosením okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Medzi jej hlavné výhody patrí zlepšenie zrakovej ostrosti, čím sa znižuje závislosť od zrakových pomôcok. Významnou výhodou je rýchlosť operácie a zotavenia. Trvá približne niekoľko minút pre každé oko a pacienti často hlásia zlepšenie videnia do nasledujúceho dňa.

Okrem toho je laserová operácia očí uznávaná pre dosahovanie dlhodobých a stabilných výsledkov. Technologický pokrok zvýšil bezpečnosť a presnosť zákroku, čím sa minimalizovalo riziko komplikácií. Napriek mnohým výhodám sa laserová operácia očí neodporúča každému. Zvyčajne sa považuje za vhodnú pre dospelých nad 18 rokov, keď sú oči plne vyvinuté a predpis zraku zostáva stabilný aspoň jeden rok. Neodporúča sa ani osobám s určitými zdravotnými ťažkosťami, ktoré môžu ovplyvniť oči alebo ovplyvniť hojenie. Preto, hoci je najvhodnejšia pre dospelých, je dôležité mať na pamäti, že vhodnosť laserovej operácie očí môžu ovplyvniť individuálne okolnosti.

Úvahy o laserovej operácii očí u detí a dospievajúcich

Laserová operácia očí, známa aj ako refrakčná operácia očí, je zákrok, ktorý môže korigovať problémy so zrakom a umožňuje znížiť závislosť od okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Vo všeobecnosti sa vykonáva u dospelých, keď sa ich oči plne vyvinú a predpis sa stabilizuje, často okolo 20. roku života. Neznamená to však, že laserovú operáciu očí nemožno zvážiť u detí alebo dospievajúcich. Je to predovšetkým otázka zrelosti oka a stability refrakčnej chyby, pretože výkyvy v predpise môžu priniesť neoptimálne výsledky. Preto je menej pravdepodobné, že sa vykoná u mladších pacientov. Okrem toho sú mladší pacienti zvyčajne viac ohrození nadmernou alebo nedostatočnou korekciou v dôsledku týchto výkyvov. Dôležitým faktorom je aj emocionálna zrelosť, pochopenie potenciálnych rizík a dodržiavanie pravidiel po operácii. Odporúča sa mimoriadna opatrnosť, najmä u detí. V ojedinelých prípadoch sa zákroky môžu vykonať pri špecifických stavoch, ako je anizometropia (nerovnaká refrakčná sila očí), kde iné formy korekcie nie sú vhodné. Aj v takýchto prípadoch by sa mali starostlivo zvážiť výhody a možné dlhodobé účinky v porovnaní s okamžitým prínosom. Hoci by sa teda laserová operácia očí technicky mohla vykonávať aj u detí a dospievajúcich, z dôvodu stability zraku, rizík a výsledkov je konvenčne vyhradená pre dospelých.…

Zdravotný matrac je navrhnutý tak, aby poskytoval optimálnu oporu a pohodlie pre telo počas spánku. Je vedecky navrhnutý tak, aby správne vyrovnával chrbticu, zmierňoval tlakové body a zabezpečoval správny krvný obeh. To pomáha predchádzať rôznym zdravotným problémom, ako sú bolesti chrbta, bolesti kĺbov a stuhnutosť svalov, ktoré môžu byť spôsobené spánkom na nevhodnom matraci. Okrem toho môže zdravotný matrac zlepšiť aj kvalitu vášho spánku, pretože vám umožní vstúpiť do fáz hlbokého spánku, ktoré sú kľúčové pre fyzickú a duševnú regeneráciu.

Primeraný odpočinok zlepšuje pamäť, koncentráciu a kognitívne funkcie a zároveň posilňuje náš imunitný systém a reguluje hormóny, čo vedie k zlepšeniu celkového zdravia. Zdravotný matrac navyše môže zmierniť alergie a problémy s dýchaním. Tieto matrace sú zvyčajne vyrobené z hypoalergénnych materiálov, ktoré bránia rastu alergénov, ako sú roztoče a plesne, čím zabezpečujú čistý a zdravý vzduch na dýchanie. To je obzvlášť prospešné pre osoby trpiace astmou alebo alergiami. Investícia do zdravotného matraca je významným krokom k uprednostneniu vášho zdravia a pohody. Je to dlhodobá investícia, ktorá výrazne ovplyvní kvalitu vášho spánku a následne aj vaše celkové zdravie. Prečo teda robiť kompromisy v oblasti kvalitného spánku, keď môžete uprednostniť svoje zdravie s matracom určeným na jeho podporu? Vyberte si zdravotný matrac a vyskúšajte, aký rozdiel môže priniesť do vášho každodenného života.

Ako môže zdravotný matrac zlepšiť váš spánok a pohodu

Jednou z kľúčových vlastností zdravotného matraca je jeho schopnosť zabezpečiť optimálne nastavenie chrbtice. To je rozhodujúce pre udržanie správneho držania tela počas spánku, čo môže zmierniť bežné problémy s chrbticou a krkom. Tým, že zdravotný matrac udržiava chrbticu v neutrálnej polohe, zabraňuje akémukoľvek zbytočnému tlaku alebo zaťaženiu pohybového aparátu vášho tela. Okrem toho je zdravotný matrac navrhnutý tak, aby reguloval telesnú teplotu. To je obzvlášť výhodné pre tých, ktorí majú tendenciu pociťovať nočné potenie alebo návaly horúčavy. Vďaka tomu, že zdravotný matrac udržiava chlad a pohodlie počas celej noci, vám pomôže rýchlejšie zaspať a zostať spať dlhšie. Okrem toho je zdravotný matrac odolný aj voči alergénom, ako sú roztoče a plesne. Tieto bežné spúšťače alergií a astmy sa môžu v tradičných matracoch ľahko hromadiť. Investíciou do zdravotného matraca si môžete vytvoriť čisté a bezpečné prostredie na spanie, ktoré podporuje lepšie zdravie dýchacích ciest. Celkovo by sa vplyv zdravotného matraca na váš spánok a pohodu nemal podceňovať. Jeho schopnosť zabezpečiť správne nastavenie chrbtice, regulovať telesnú teplotu a eliminovať alergény môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho spánku. Zdravotný matrac môže pozitívne ovplyvniť vaše celkové zdravie a vitalitu tým, že zabezpečí, aby ste sa zobúdzali oddýchnutí a omladení.…

Často pociťujete tŕpnutie v prstoch na ruke alebo v celej ruke? Budíte sa v noci na bolesť ruky? Máte pocit, že vaša citlivosť v ruke je oslabená? Za všetkými týmito príznakmi môže byť často sa vyskytujúce nervové ochorenie ruky. Nazýva sa karpálny tunel a zväčša sú ním postihnutí ľudia vykonávajúci stereotypné činnosti práve rukami. Nevyhýbajú sa im ani ľudia pracujúcim za počítačom. Prečítajte si, ako toto ochorenie vzniká, ako je možné mu prechádzať a hlavne, ako je možné ho liečiť. 

Pri problémoch s rukou zbystrite

Karpálny tunel je ochorenie, ktoré vzniká vtedy, keď pravidelne presilujeme sval na zadnom zápästí. Cez tento sval totiž prechádza takzvaný prístredný nerv, ktorý pri dlhodobom tlaku či preťažení môže zhrubnúť a práve vtedy je toto ochorenie na svete. Zvláštnosťou je, že sa častejšie vyskytuje u žien ako u mužov. Ako sme už spomínali v úvode, hlavnými príznakmi býva tŕpnutie v prstoch alebo celej ruke. Pacienti tiež niekedy popisujú brnenie a bolesť v ruke. Neliečenie karpálneho tunela môže vyústiť do vážnych problémov. Je potrebné si uvedomiť, že poškodenie citlivosti v ruke naberá na intenzite a postupom času sa poškodzujú aj ďalšie drobné svaly. Časom tak môže byť narušená celková motorika. Syndróm karpálneho tunelu sa diagnostikuje u neurológia na základe elektromyografického vyšetrenia. Z výsledkov tohto vyšetrenia vie neurológ určiť, ako veľmi je nerv poškodený a ako postupovať pri liečbe. 

Liečba karpálneho tunela

Karpálny tunel mnoho ľudí považuje za neškodný problém. Rozhýbanie zápästia či celej ruky zdanlivo pomôže, no iba nachvíľu. Návšteve neurológa sa preto pravdepodobne nevyhnete. Na základe diagnostiky sa teda stanovuje liečba. V prvých štádiách sa zväčša pacientovi podávajú kortikoidy, ktoré pacientovi uľavia, avšak nejde o dlhodobé riešenie. Efektívnejšou liečbou karpálneho tunela je operácia. Vykonáva sa v lokálnej anestézii a trvá iba 15 až 20 minút. Úspešnosť je takmer 100 percentná, čo je skvelou správou pre ľudí trpiacich týmto ochorením. Po diagnostike tohto syndrómu je dôležité zamyslieť sa tiež nad zmenou práce, pravidelne užívať vitamíny skupiny B a tiež veľa relaxovať. Karpálny tunel môže prerásť do závažných zdravotných problémov. Ak sa o ňom chcete dozvedieť viac, kliknite na webovú stránku https://hippokrates.sk/.…

Mnohých trápi zdravotný problém, akým sú práve hemoroidy. Hemoroidy predstavujú niečo, čo dokáže naozaj znepríjemniť každodenný život. Liečba hemoroidov Bratislava je niečo, čo dokáže svojim klientom, resp. pacientom naozaj pomôcť. V tomto prípade je množstvo možností, ktoré môžu v prípade liečby hemoroidov naozaj pomôcť. V tomto článku si spomenieme niekoľko možností, ktoré môžu pomôcť v oblasti tejto problematiky.

Ako nato?

Hemoroidy pre mnohých predstavujú naozaj hrozbu avšak je potrebné zdôrazniť to, že hemoroidy naozaj nepredstavujú a nepatria medzi naozaj závažné ochorenie a zdravotný problém, ktorý by mohol predstavovať nebezpečenstvo. Liečba hemoroidov Bratislava predstavuje zdravotnú starostlivosť, vďaka ktorej množstvo pacientov tento problém vyriešilo bezbolestne a hlavne efektívne. Pacienti, ktorí podstúpili takúto liečbu, nedajú na ňu dopustiť. Hemoroidy predstavujú naozaj nepríjemný problém, ktorý dokáže doslova otravovať každodenný život. V tomto prípade je viac než vhodná práve liečba hemoroidov Bratislava. V prvom rade je dôležité, aby si jedinec zvážil svoje stravovacie návyky. Strava každého jedného človeka by mala byť pestrá a rozmanitá. Strava by mala obsahovať predovšetkým vlákninu, ktorá je alfa omega pri prevencii voči hemoroidom. Príjem vlákniny však tomto prípade nestačí. Pri hemoroidoch a pri ich prevencii by mal človek dbať na dostatočný príjem tekutín, čo je všeobecne odporúčané pre zdravý chod organizmu človeka. Dôležité je, aby človek trpiaci hemoroidmi konzumovať aj viac ovocia a zeleniny. V tomto prípade konzumácia ovocia a zeleniny dokáže stolicu o niečo viac zjemniť, kedy nebude príliš dráždiť okolie konečníka a tým pádom nebude zaťažované dané okolie. Avšak, aj napriek tomu, že sa mnoho Ľudí snaží dodržiavať všetky zásady zdravého životné štýlu, aj napriek tomu hemoroidy vyrieši len chirurgický zákrok, ktorý je v mnohých prípadoch naozaj nevyhnutnosťou. V tomto prípade však existuje aj iná možnosť, akou je napríklad vo forme mnohých liekov. Hemoroidy sa môžu liečiť alebo aspoň svojim spôsobom ukľudniť užívaním tabletiek, natieraní mastí alebo gélov, ktoré môžu efektívne pomôcť v prípade tohto zdravotného problému. Pokiaľ máte tušenie, že vás takýto zdravotný problém trápi, určite by ste mali navštíviť odborníka. V tomto prípade je liečba hemoroidov Bratislava naozaj nevyhnutnosťou, ktorá vám môže len pomôcť. Pre viac užitočných informácii určite navštívte internetovú stránku https://www.proctocare.sk/, kde nájdete všetko to, čo liečba hemoroidov Bratislava obnáša.…

Dnes, v tejto dobe, je okolo nás strašne veľa vírusov, tvoria sa nové, alebo nás sezónne pochytia tie, ktoré už poznáme. Ak však máte dobrú imunitu, nemusíte sa báť toho, že by ste vírus dostali, alebo ostali ležať doma v posteli. Imunitu má každý človek v tele prirodzene, niekto viac, niekto menej. Existujú však aj činnosti pre posilnenie imunity, ktoré si v tomto článku priblížime.

Vitamíny, vitamíny a vitamíny

Prvým zdrojom pre posilnenie imunity sú vitamíny. Vitamíny získavame najmä z ovocia, či zo zeleniny, prípadne si vieme vitamíny doplniť aj prostredníctvom tabletiek. Ak potrebujete vitamíny pre posilnenie imunity, je nevyhnutné, aby ste si zabezpečili prísun vitamínu C, ako sme už spomínali, vitamín C sa vyskytuje najmä v ovocí, ale aj v zelenine, ak však je to nutné, vyrába sa aj vo forme tabletiek ako doplnok. Vitamín C užívajte, jeden až dvakrát denne, tým, že ho zaradíte do svojho života, vaša imunita sa vám poďakuje. Ďalším vitamínom, ktorý je nevyhnutný pre posilnenie imunity je vitamín B6, ktorý nájdete v mäse, či v zelenej zelenine. Taktiež si tento vitamín viete kúpiť vo forme tabliet. Vitamín E pôsobí ako antioxidant a teda pomáha telu bojovať s infekciami. Toto je skupina troch základných vitamínov, ktoré vám pomôžu naštartovať vašu imunitu a teda sú pre posilnenie imunity veľmi dôležité. Či ich už budete prijímať v tabletovej forme, alebo vo forme jedla nechávame na vás, ale určite pre dobrú imunitu by ste mali zvoliť ich vhodnú kombináciu.

Zdravý životný štýl a pohyb

Okrem toho, že je potrebný pravidelný prísun vitamínov, ktoré musíme nášmu organizmu pravidelne dávať, je potrebné aj prispôsobiť životný štýl. Napríklad pravidelnými prechádzkami na čerstvom vzduchu, či turistikou po horách, viete svoj organizmus posilňovať a tak si budujete aj prirodzenú imunitu. Pre posilnenie imunity je vynikajúce aj otužovanie, ktoré však musí byť s rozumom a musia byť dodržané určité pravidlá pre pobyt vo vode, preto by ste sa mali predtým, než začnete otužovať, poradiť s odborníkom. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo robiť pre posilnenie imunity, či prečítať si o iných zaujímavých témach, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://silverdium.sk/.…

Test zraku vo väčšine prípadov nezaberie viac ako pár minút a väčšinu z nich si viete spraviť aj doma v prostredí internetu alebo pomocou papierovej predlohy. Vďaka takémuto testu zraku viete pravidelne preveriť kvalitu vášho videnia na pravidelnej báze a odhaliť tak jeho prípadné zhoršenie. Testu zraku sa však budete musieť podrobiť aj u vášho všeobecného lekára počas preventívnej prehliadky. My sa však pozrieme na jednotlivé varianty testu zraku, ktoré viete realizovať aj vy. 

Test zraku a aké máme možnosti pri jeho realizácii v súkromí

Jedným zo spôsobov testu zraku je aj pohľad do diaľky a tento zrejme realizujeme každý deň bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Vďaka takémuto testu zraku môžeme odhaliť krátkozrakosť a odborne je táto komplikácia nazývaná ako myopia. Na webe nájdete predlohu s písmenami, ktorej veľkosť by ste mali upraviť na 11,5 cm. Postavte sa do vzdialenosti cca 3 m od monitora PC a skúste čítať jednotlivé písmená. Najprv ľavým a pravé oko si prekryte rukou a následne naopak. Ďalší test zraku je orientovaný na odhalenie šedého zákalu a táto komplikácia vo videní sa objavuje najmä u ľudí starších ako 60 rokov. Prvotnými prejavmi ochorenia sú bolesti hlavy a podráždenie očí a v neskorších štádiách ochoreniach má pacient pocit, že sa pozerá cez šedý závoj. Farby jednotlivých predmetov už pacient nevidí tak jasne a môžu sa javiť ako vyblednuté. Spomenuté príznaky určite nepodceňujte a riešením je operácia. Test vyzerá tak, že sa pozeráte na mriežku, ktorá vyzerá podobne ako štvorčekový list papiera, pričom v jeho strede je umiestnená čierna bodka alebo štvorček. Priblížiť by sme sa mali k tomuto obrázku na vzdialenosť cca 15 cm a zakryť si jedno z očí. Odkryté oko smerujte na bod umiestnený v strede a vnímajte ním čiary všade naokolo. Prípadné komplikácie môžu odhaliť práve čiary, ktoré poškodené oko vidí ako krivé, tmavé, rozmazané alebo inak deformované. Test zraku by ste následne mali absolvovať aj druhým okom. Pre absolútnu istotu v oblasti kvality videnia je však nutné poznamenať, že testovanie doma nikdy plne nenahradí vyšetrenie v očnej ambulancii a môže byť náhradou len do určitej miery. Viac zaujímavých informácií o vašom zraku nájdete na webovej stránke https://www.ivio.clinic/ocnymagazin/.…

Pre každú ženu je dôležité starať sa o seba. Je potrebné starať sa tak o svoj vonkajšok, ale o to dôležitejší je čas, ktorý žena venuje svojmu telu. Mnoho žien má strach zo špecialistu na ženské orgány, akým je gynekológ. Gynekologická starostlivosť je však pre ženu tou najdôležitejšou, nakoľko vďaka pravidelným prehliadkam si môže byť istá, že všetko je tak, ako má byť. Súkromný gynekológ Bratislava vám služby ponúkne aj vtedy, ak sa momentálne nachádzate v najkrajšom období ženy, a to v tehotenstve.

Súkromný gynekológ Bratislava, vďaka ktorému sa už viac nebudete báť

Mnoho žien má z návštevy gynekológa jednoducho strach. Niet sa čomu čudovať, nakoľko mnoho žien nemá s touto návštevou príjemné skúsenosti. Návštevu gynekológa možno prirovnať k návšteve zubára – niektorí si túto návštevu užívajú, iní sa jej zase vyhýbajú. Záleží však na tom, akého má žena gynekológa. V súčasnosti máme na výber z viacerých špecialistov, je však dôležité si vybrať správne. Ak máte po ruke odborníka, ktorý vám vysvetlí všetko potrebné a zákroky budú prevedené bez bolesti, budete sa ku gynekológovi tešiť aj vy. Dobrou voľbou je súkromný gynekológ bratislava, ktorý toho ponúka mnoho. Jedným z plusov je to, že súkromný lekár má na svojich pacientov v porovnaní so štátnym lekárom viac času. Výsledky vyšetrenia vám budú prezentované odborne a s najväčšou presnosťou. Všetky problémy s vami súkromný gynekológ bude riešiť hneď a môžete si byť istá aj tým, že u súkromného lekára dostanete lepšiu starostlivosť. Už sa nestane, že budete musieť vysedieť dlhé hodiny v čakárni, kým sa dostanete na rad. Gynekologické vyšetrenia sú dôležité počas celého obdobia života ženy. V mladosti a v pokročilom veku sú dôležité kvôli včasnému zisteniu prípadných zdravotných komplikácii. Počas tehotenstva sa stávajú o to dôležitejšie, nakoľko sa počas nich dokáže zabezpečiť správna zdravotná starostlivosť tak matky, ako aj plodu. V tehotenstve sa dajú zistiť rôzne komplikácie, ktoré môžu nastať. Ak máte po boku spoľahlivého gynekológa, zvýši sa vaša spokojnosť počas najkrajšieho obdobia v živote ženy.

Súkromný gynekológ v Bratislave vám ponúkne nadštandardné služby

O zdravie je naozaj potrebné starať sa. O to dôležitejšie je starať sa o zdravie ženy. Ak si aj vy chcete byť istá tým, že máte tú najlepšiu možnú starostlivosť, vyskúšajte starostlivosť súkromného gynekológa. Na stránke https://www.womancare.eu nájdete všetky potrebné informácie, ktoré potrebujete vedieť. Buďte si istá vašim zdravím aj vy!…

Boli ste na preventívnej prehliadke u vášho zubného lekára a ten vám oznámil, že trpíte začínajúcou paradentózou? Toto ochorenie netreba v žiadnom prípade podceňovať a je možné ho liečiť. Dôkladným dodržiavaním pokynov vášho zubného lekára a hygienických návykov môžete potlačiť prvé príznaky a zamedziť tak zhoršovaniu zubnej paradentózy. Prečo vzniká a aké sú jej prejavy? Ako správne dodržiavať zubnú hygienu, aby ste tomuto ochoreniu predišli či potlačili ho? Nemajte strach, my vám poradíme.

Prečo paradentóza vzniká a ako sa prejavuje?

Paradentóza patrí medzi ochorenia zubnej dutiny. Ide o zápal v oblasti ďasna, ktorý sa ďalej presúva na kostné lôžko a neskôr aj na zubné väzy, ktoré fungujú ako spojnica medzi zubom a kostným lôžkom. Toto ochorenie zapríčiňujú baktérie, ktoré vznikajú v krčkoch zubov a usadzujú sa v podobe povlaku pod ďasnom a tesne nad ním v okolí zubu. Pokiaľ sa tento povlak pravidelným a dôkladným čistením neodstraňuje, vzniká zubný kameň. Zubný kameň je potom príčinou vzniku zubnej paradentózy. Medzi základné príznaky tohto začínajúceho ochorenia ďasien je ich krvácanie nielen pri čistení zubov, ale aj počas dňa. Ak v priebehu dňa cítite v ústach krv, mali by ste zbystriť pozornosť a nezľahčovať tento stav. Bolesť ďasien sa objavuje až v pokročilejších štádiách paradentózy, a práve to je dôvod, prečo mnoho ľudí návštevu zubného lekára odkladá. Výskumy ukázali, že fajčiari sú náchylnejší ku vzniku tohto ochorenia, pretože u fajčiarov sa zubný kameň tvorí oveľa rýchlejšie ako u nefajčiarov. Preto ak fajčíte, určite neodkladajte prehliadku u svojho zubára.

Ako znížiť riziko vzniku paradentózy?

Tomuto závažnému ochoreniu ďasien sa môžete vyhnúť najmä pravidelnou preventívnou prehliadkou u vášho zubného lekára. Ak sa chcete dozvedieť viac o správnej dentálnej hygiene, skúste sa objednať k dentálnej hygieničke, ktorá vám nielen dôkladne odstráni zubný kameň, ale ukáže vám, ako si máte správne čistiť zuby a predísť tak paradentóze. Pri čistení zubov nezabúdajte používať aj medzizubné kefky, ktoré odstraňujú nečistoty medzi zubami efektívnejšie ako klasická zubná kefka. V drogérii siahnite po kvalitnej zubnej paste na citlivé ďasná.

Trápi vás paradentóza? Neviete čo s ňou? Kliknite na našu internetovú stránku www.dovodnausmev.sk a zistite ako je možné s ňou bojovať. Majte opäť zdravý a krásny úsmev!…

Správna strava je pre naše telo veľmi dôležitá. To, čo nášmu telu doprajeme, to nám časom vráti. A to v dvoch podobách – v zdravom a peknom tele alebo v chorobe, ktorá je väčšinou sprevádzaná nadváhou či vysokou hladinou cholesterolu. Aj keď mnohí sa nedokážu vzdať nezdravých potravín, jednotlivé zložky toho, čo konzumujeme sa dá nahradiť ich zdravšími alternatívami. Jedlá zo zdravých receptov a ingrediencií by mal občas do svojho jedálnička zaradiť každý. Zdravé recepty nám pomáhajú udržiavať naše telo v čo najlepšej kondícií, čo sa odráža na našom tele a tiež aj na psychickej pohode.

Prečo práve teraz nastal správny čas vyskúšať zdravé recepty?

V súčasnosti sa na popredné miesta stavia zdravý životný štýl, ktorý sa spája s optimálnym pohybom a správnou životosprávou. Recepty, ktoré sú tvorené zdravšími alternatívami klasických potravín udržiavajú telo v kondícií. Človek sa cíti nielen zdravý, ale aj plný radosti a elánu. O pohybe je všeobecne známe, robí človeka šťastnejším. Šport v kombinácii so správnymi zložkami potravy pomáha ľuďom nielen udržať sa v kondícií, ale mnoho ľudí takto stráca aj svoje nadbytočné kilogramy. Aj keď sa mnoho ľudí snaží schudnúť, sú neúspešní. K strate váhy nepomáha len pohyb, dôležité je aj zdravo sa stravovať. V obchodoch dnes nájdeme oveľa väčší výber zdravých potravín, než tak bolo v minulosti. V súčasnosti je teda veľmi jednoduché variť podľa zdravých receptov. Často krát tiež stačí len nahradiť niektorú potravinu z receptu jej zdravšou verziou. Množstvo ľudí trpí rôznymi autoimunitnými ochoreniami, ako napríklad celiakia či alergiami na jednotlivé zložky potravy. Ak teda vyslovene netrpíte alergiou ne lepok, bolo by pre vás úplne zbytočné jesť také jedlá, ktoré neobsahujú lepok. Bezlepkové potraviny sú len pre tých, ktorých celiakia skutočne trápi. Ak však nechcete prijímať klasickú bielu múku, nahradiť ju dokážete napríklad špaldovou, ryžovou či kukuričnou. Zdravé recepty sú tiež tvorené zeleninou či ovocím vo väčšom množstve. Ovocie je nielen chutné, ale dokáže tiež potlačiť aj chuť na sladké. Ak sa budete stravovať zdravšie, dokážete si nielen udržať postavu, ale aj zhodiť nadbytočné kilá.

Inšpirácie na zdravé recepty

Ak by ste aj vy chceli vyskúšať zdravé varenie, ešte stále nie je neskoro. Dnes nájdete zdravé recepty prakticky na každom rohu. Ak hľadáte inšpiráciu, navštívte stránku www.zdravopostudentsky.sk. Nájdete tu nielen zdravé recepty, ale aj chutné, ktoré nie sú až také drahé.…