Prebúdzanie sa v lete zaliaty potom nie je nič príjemné. Niekedy veľké teplo môže rozhádzať aj spánkový cyklus a narušiť vašu schopnosť kvalitného zatvárania očí. Ak je noc priveľmi teplá, tak je potrebné zabrániť prehriatiu organizmu počas spánku. Spôsobov, ako to docieliť, je niekoľko. Jedným zo spôsobov sú obliečky, ktoré sú vhodné na leto, pretože je jednoduchšie zmeniť posteľnú bielizeň než teplotu v spálni. Niektorí dokonca uprednostňujú aj chladiace plachty, ktoré dodajú celému telu pekný vzdušný pocit. Takéto plachty sú nielen nákladovo efektívne, ale je to i ekologický spôsob, ako udržiavať regulovanú teplotu tela bez nutnosti zapínania klimatizácie.
Posteľ – ústredný bod miestnosti
Obliečky a ich výmena je najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako osviežiť svoju posteľ a dokonca i celú spálňu. Vaša posteľ je ústredným bodom miestnosti, takže nová posteľ môže oživiť celý priestor. Mnoho ľudí je zástancom toho, že obliečky sa majú meniť podľa ročného obdobia. Prečo? Odpoveď je jednoduchá. V zime sa budete pravdepodobne chcieť útulnejšiu a teplejšiu posteľnú bielizeň. V lete naopak budete chcieť niečo ľahké vzdušné, čo nielen ochladí celé vaše telo, ale aj evokuje náladu a ducha sezóny.
Obliečky na tie najteplejšie noci
Najideálnejšie obliečky na spánok v lete sú obliečky z ľanu a bavlny, pretože sú utkané z prírodného vlákna, a tak dýchajú. Ľan je dobrá voľba aj preto, lebo má chladiace vlastnosti. V porovnaní s bavlnenými obliečkami sú ľanové priedušnejšie a absorbujú viac. Je výborná aj vtedy, ak spíte s partnerom a jeden z vás má tendenciu byť teplejší ako ten druhý, pretože sa prispôsobí sa vám obom. Má jedno z tých najsilnejších vlákien a preto pri praní drží neuveriteľne dobre.
Iné spôsoby na prežitie horúcej noci
Obliečky nie sú jedným zo spôsobov, ako prežiť teplú noc. Keď sa klimatizácia pokazí uprostred noci alebo ju doma nemáte, musíte byť prefíkaní. Okrem vystrčenia nohy spod prikrývky (vaše končatiny strácajú najrýchlejšie teplo, takže vystrčením nohy von do vzduchu môžete trochu znížiť teplotu svojho tela), odporúčame siahnuť po ľadovom obklade z mrazničky, ktorý použijete na svoje tlakové body. Pomôže vám aj vlažná sprcha, aby ste znížili svoju teplotu (pozor, voda nesmie byť studená, pretože telo vás začne zahrievať).
Kvalita na prvom mieste!
Obliečky a ich výmena je to najjednoduchšie, čo môžete urobiť, a preto pri ich kúpe vždy myslite na to, na ktoré obdobie vám budú najlepšie. Vždy vyberajte podľa kvality, nie podľa ceny. Určite to oceníte. Ak hľadáte kvalitné obliečky nielen na leto, odporúčame vám navštíviť webovú stránku https://www.scanquilt.sk/.
