Či žijete v rodinnom dome alebo v byte je pri vetraní nepodstatné. Vetranie je dôležitou súčasťou nášho každodenného života a mali by sme vetrať dennodenne v letných mesiacoch dlhšie v zimných mesiacoch kratšie, aby sme mali pre náš organizmus čerstvý vzduch. Čerstvý vzduch ale potrebujú aj steny a priestory našich príbytkov. K tomu, aby bol človek zdravý potrebuje žiť v odvetraných priestoroch, okrem manuálne ľudského vetrania však už existujú aj iné spôsoby odvetrávania.
Vetraním počas dňa proti vzniku plesní
Vetranie nás chráni pred vznikom vlhkosti a následného vzniku plesní. Ak si myslíte, že váš príbytok nie je vlhký, môžete byť na omyle, pretože vlhkosť vzniká bežným užívaním domu, ako napríklad polievaním, sušení, praním a podobne. Ak váš dom udržujete vo vlhkosti a teda nevetráte, následkom takéhoto správania bude vznik plesní. To, že vlhké a plesnivé prostredie nie je vhodné pre žitie dospelého človeka a nie to ešte detí nemusíme hovoriť. Práve z týchto dôvodov by ste mali poriadne, niekoľkokrát denne vetrať. Vetranie závisí od toho akú vlhkosť a aký vydýchaný vzduch v domácnosti máte. Vetranie sa odlišuje podľa toho, či je momentálne leto alebo zima. V zimných mesiacov, pri veľkých mrazoch dokážete príbytok prevetrať rýchlejšie, spravidla je to 4,10 až 20 minút. V letných mesiacoch si môžete pomôcť napríklad až prievanom, spravidla vetranie v letných mesiacoch približne 30 minút. Nezabúdajte na to, že vetranie musí byť kvalitné, a ak chcete dosiahnuť najkvalitnejšie vetranie vášho príbytku a tak podporovať svoje zdravie a zdravie ostatných členov budúcnosti, určite by ste mali rozmýšľať aj o iných spôsoboch odvetrávania vášho domu. Ak máte záujem dozvedieť sa viac a tak povýšiť vetranie vo vašom dome vyššie, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://zivotpodstrechou.sk/.
Vetranie pred spaním, pre kvalitný spánok
Spánok je jedným z dôležitých faktorov, ktoré musíme dodržiavať pre zdravé fungovanie organizmu. Kvalitný spánok nám pomáha nasledujúci deň zvládnuť bez stresu a únavy. Na kvalitný spánok vplýva mnoho ďalších faktorov, ako napríklad správny a kvalitný matrac, správne a kvalitné posteľné prádlo, správne umiestnenie postele ale hlavnej aj správne a kvalitne vyvetrané. Pokiaľ v miestnosti nemáme správne vyvetrané a teda nemáme správnu kvalitu vzduchu pusteného do miestnosti, môžeme zabudnúť na kvalitný a ničím nerušený spánok.
